فوائد التمر
معزز كبير للطاقة
ينشط ويحسن القدرة على التحمل
ترميم الجهاز العصبي
يساعد على حماية البصر
يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء
خالٍ من الدهون والكوليسترول
يحسن الجهاز الهضمي
يساعد في تقليل الحموضة
الحفاظ على عظام صحية
فوائد التمر
يحتوي التمر على الكالسيوم والكبريت والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم والزيوت الطيارة وفيتامين ب 6 وفيتامينات أخرى وحمض الفوليك والبروتينات والسكر وغني بالألياف الطبيعية التي تساهم في صحة الجسم والعقل. ومن ثم فإن استهلاك التمور له فائدة كبيرة وهي كالتالي:
الأطفال الرضع
يساعد تناول التمر على إنتاج الحليب للأمهات المرضعات كما يمنع فقدان الدم بعد الولادة.
محاربة السرطان
إن المحتوى العالي من المغنيسيوم والألياف الموجودة في التمر يجعلها محاربة جيدة للسرطان.
تقوية العظام
الكالسيوم مهم لتقوية العظام والتمور غنية بالكالسيوم.
فيتامينات ومعادن
الإمساك
